Câu Chuyện Giảm Cân Của Tôi

cach giam can hieu qua

Chào bạn, tên tôi là Trà My ^.^! My biết lý do các bạn đọc những dòng này là muốn tìm kiếm 1 cách giảm cân hiệu quả, muốn có 1 thân hình đẹp và cân đối, muốn mình cảm thấy khỏe mạnh và tự tin hơn, đẹp hơn trong mắt mọi người. Đó là những điều mà trước đây My luôn ao ước nhưng chưa bao giờ thực hiện được. My đã nhiều lần rất thất vọng và chán chường. Bởi vì My “rất mập”. My luôn cảm thấy mình là môt con vịt bầu xấu xí và My đã rất tự ti, My nghĩ nếu ai trong trường hợp của mình chắc sẽ rất hiểu, không ai muốn điều đó xảy ra với mình cả. My rất ghét chụp hình, ghét đi mua sắm. Bởi vì mỗi … [Read more...]

Mẹo Giảm Cân Tự Nhiên Bằng Thực Phẩm

thuc pham giam can

Cách giảm cân hiệu quả - đây là tổng hợp một số mẹo & kinh nghiệm mình học được và áp dụng để giảm cân thành công. 1. Ăn rau và trái cây hữu cơ: Chuyển sang mua các loại rau sạch, hoa quả sạch 2. Đồ uống: Mình không uống cafe, nước ngọt, nước có ga, tăng lực. Uống trà xanh và uống nhiều nước mỗi ngày, việc này sẽ tăng cường đào thải các chất dư thừa ra khỏi cơ thể và thanh lọc gan, và mình cũng không bị đói khi uống nhiều nước. Việc này hỗ trợ giảm cân rất tốt 3. Loại bỏ các thực phẩm chế biến: Bánh qui, đường, thực phẩm chứa đường rất có hại và không nên ăn. 4.  Ăn chất … [Read more...]

Sự Thật Về Thực Phẩm Giảm Béo & Đốt Cháy Mỡ Thừa!

bi quyet giam can

Đây là video rất hay mình tìm được trên youtube, và mình đã thêm phụ đề vào. Isabel nói về thực phẩm làm giảm mỡ cơ thể và tầm quan trọng của việc kết hợp các chất béo lành mạnh vào bữa ăn để giảm cân và khỏe mạnh. Mình đã áp dụng điều này và nó thực sự rất tuyệt vời. Mỡ ở vòng eo giảm nhanh chóng và mình thấy rất khỏe mạnh cũng như ít khi thấy đói. Từ khi áp dụng việc ăn chất béo lành mạnh. Việc giảm cân trở nên dễ dàng hơn. Đây chắc chắn là điều không thể bỏ qua khi các bạn tìm một cách giảm cân nhanh và hiệu quả và tìm thực phẩm làm giảm mỡ cơ … [Read more...]

Phương Pháp Giảm Cân Của Trà My!

cach giam can hieu qua

Đây là phương pháp giảm cân của My. Trước đây My đã luôn nghĩ để tìm ra câu trả lời. Tại sao My lại có cân nặng như vậy. Liệu có cách giảm cân nào ngoài những phương pháp My đã áp dụng? Và một ý nghĩ lóe lên. Có phải là do ăn uống? Nếu đó là câu trả lời thì mình sẽ không phải dùng bất kỳ cách giảm cân nào khác. Chỉ cần điều chỉnh chế độ ăn uống thôi. Nhưng làm thế nào? Chế độ ăn uống của mình hiện tại có vấn đề gì không? Chắc là có vì mình đang thừa cân thế này? Mình thích kem, sữa chua, ăn vặt linh tinh. Bánh ngọt. Nói chung là mình rất thích ăn uống. Và lúc nào cũng thấy ngon miệng trừ … [Read more...]

Thuốc Giảm Cân Có Thực Sự Giúp Bạn Giảm Cân?

cách giảm cân nhanh

Cách giảm cân mà mọi người hay nghĩ đến đầu tiên đó là thuốc giảm cân. Mình là minh chứng rõ ràng nhất vì mình đã dùng rất nhiều thuốc hay viên uống giảm cân. Và theo kinh nghiệm của mình thì dưới đây là lý do tại sao mà thuốc giảm cân không thể giúp các bạn giảm cân mà thậm chí là gây ra nhiều khổ sở. Đa số các công ty sản xuất thuốc giảm cân theo cách giúp ngăn chặn sự thèm ăn của bạn để giảm béo. Người thừa cân thường là miễn cưỡng và không muốn thay đổi thói quen ăn uống và lối sống "xấu" của họ nhưng lại muốn giảm cân nhanh. Vì vậy, thuốc giảm béo trở nên giống như viên thuốc kỳ … [Read more...]

Điều Bạn Cần Biết Trước Khi Bắt Đầu Bất Kỳ Phương Pháp Giảm Cân Nào

cach giam can hieu qua

Bài viết đầu tiên có lẽ mình nên nói về chủ đề này. Bởi vì nếu các bạn muốn tìm một cách giảm cân hiệu quả thì đây là điều đầu tiên mà các bạn nên biết. Mình đã gặp khó khăn với việc giảm cân rất lâu, và cũng muốn tìm một cách giảm cân hiệu quả nhất cho riêng mình. Tuy nhiên mình đã gặp khó khăn lúc ban đầu. Không ai nói cho mình biết cách giảm cân hiệu quả nhất là gì. Mình chỉ có thể thử các phương pháp giảm cân khác nhau và đưa ra kết luận. Và đây là kinh nghiệm của mình. Viên uống giảm cân, thuốc giảm cân, Thực phẩm chức năng giảm cân: Mình đã dùng nhiều loại. Có loại có tác dụng và … [Read more...]